《快乐的健康密码》这本心理科普书上说，陷入心理危机就像溺水，出于恻隐之心看到挣扎人们都不忍心，但是即使水性好的人，如果没有经过专业训练，也很容易被落水者拖入水中。先评估，后施救。保证安全，这里的“安全”不仅是落水者，也包括施救者和其他相关人员。

过度使用社交媒体的六种危害

幻觉的应对方法：
（一）尽量避免引起幻觉出现的诱因
（二）出现幻觉时的应对方法
1.不与患者争辩
2.鼓励患者说出幻觉的内容和感受
3.保证患者安全
4.帮助患者避免被幻觉控制
5.必要时帮助患者及时就医

残联的公益短信

生命时报微博：【#家暴者常见的13种心理特征#】#女子2年被家暴16次称孕晚期还会被打# 家庭暴力常见的形式有：身体暴力、精神暴力、性暴力、精神控制。家门之内不是法外之地，家暴不是家务事，是违法行为， 暴力循环一旦发生，一般不会自动停止。英国埃克塞特大学教授马丁·赫伯尔特在《防止家庭暴力》一书中，总结了家暴者的13条特征↓

网友：我总是感到焦虑，怎么办？医生：可以这么做……（人卫健康公众号）https://mp.weixin.qq.com/s/V3FrSgEnbk5e7x6NMDAuAA

能有效减少精神疾病复发的12件小事（心理与健康杂志社公众号）https://mp.weixin.qq.com/s/3ZX1b8QlRjQuUVzjc2fD5A

心理学陈祉妍微博：#2024年圆梦工程##领航追梦系列大讲堂# 直播第17场
时间：2024年9月14日（周六）晚20:00
主讲嘉宾：马弘
北京大学第六医院精神科主任医师
全国卫生计生系统先进工作者
中国心理学会注册系统督导师
欢迎关注预约！
@大眼仔心理 网页链接 http://t.cn/A6RgPuzr

健康时报微博：【#为什么秋季抑郁高发#】秋天是收获的季节，可以看到金黄的麦田，丰硕的果实，让人不禁感慨大自然的慷慨馈赠。然而，秋天也是一个令人情绪波动的季节，很容易导致抑郁症高发。秋季抑郁有哪些典型症状呢？又应该如何缓解呢？一起来看看！#为什么抑郁症患者不愿去医院# #揭开抑郁症的真相#

且分为根、干、枝叶和土壤四个部分。树的枝叶是患者平时感觉到的和表现出的众多症状；树的主干就是个“怕”字；树的根部则代表患者的性格缺陷；土壤就是患者性格养成的家庭和社会环境。——《心理障碍自我疏导治疗》

鲁教授教我们砍树干，向“怕”挑战的三个步骤是：第一步，分清是非真假，经过实践检验它是否是虚假空的，并摸清怕的性格和脾气；第二步，少想多做，少想一些病态的东西，多去做正常的事情；第三步，想到就做，一有病态思维出现，马上提醒和警示自己，“这是病态思维，不要搭理它”做到自我抵制，并立即去做别的事情，转移注意力，逐渐排除干扰。——鲁龙光 黄爱国《心理障碍自我疏导治疗》