不用沮丧，戒色成果还在，吸取教训，避免连续破戒

有救，加强对戒色文章的学习，以及落实断念口诀的练习，加油！

破戒一次其实不可怕，可怕的是找不到戒色的状态了，就会疯狂破戒

没有关系的，从头再来。戒色的核心就是修心从内心思想改变，否则即使你整天二十四小时看戒色文章记笔记，练习什么口诀，如果内心思想还是邪念欲望强烈贪心自私自利的想法很严重，欲望来了就根本忍不住对不对，我之前也是这样反复破戒六年多，明明自己决心很大也很努力但是还不行，后来就知道了要修心改变内心思想，如何化掉内心欲望贪心呢？行缮助人孝顺父母，因为真诚帮助别人时候是抱着无私付出的心态，这样坚持去做就能化掉自己自私自利贪心欲望了，吧里吧外都可以去做，比如最简单有效的就是在吧里真诚帮助鼓励吧友戒色回答问题，刚开始可以从简单的宣传邪淫危害，比如结合自己出现的症状劝人戒色，也可以转发危害贴到污染严重的贴吧让更多人看到，我那时候每天复制转发一篇好帖子到吧里让大家学习，还收藏好文章分享给有需要的吧友，比如看到有人咨询如何戒色我就把我收藏的关于如何戒色的帖子分享出去，每天空闲时间就来吧里回答问题，慢慢的你就会发现内心邪念欲望逐渐就被化掉了戒色就成功了。

多培养一下德行吧，自己好好想想原因，说明自己的思想肯定有问题不够纯净，还有贪念，觉悟不完善

所以不要轻易破戒，有时候挺过欲望期就好了，我一直都说破戒不恐怖，恐怖的是破戒后会恶性循环，很难再有戒时的状态，吸取教训吧，培养正气，看越惨越好的文章，思考下前半生和未来，再起激起斗志

不要灰心，保持积极向上的心态继续努力戒色，多看看戒色文章，远离色情，一定可以戒除邪淫。

不要沮丧，你的戒色成果没有丢，总结宝贵经验，一点不要再破了，一定要多学习文章认真练习断念

戒色最重要的就是不能放弃，要不断吸取戒色经验多看戒色文章，不能放弃这样你才能在戒色的路上走的更远

兄弟加油！ 可以看下我主页的戒色视频， 这个博主挺励志的

有希望的，你已经很棒了，坚持了这么久真的不容易，之前的成果还在，好好修养几天，力量训练先不接触，静养几天，尽快调整好心态，你已经很不错了，另外戒色是一辈子的事，㊗️愿您早日成功！

是因为忍不住看H破的吗

加油