禁欲的第7天，破戒了，和前女友做了两次房事，自慰一次。我不应该这么小瞧欲望，不应该丝毫懈怠。懈怠了，心定不坚。无孔不入。
以后每次欲望来临我都要念一遍。
静心诀，在此忏悔，
破戒后，精神和体力立马就有明显的下降，脑雾，