回复：15楼
好列 呵呵.
26日：早上了80圈,3200米.引体15个,仰卧起坐80个，俯卧撑60个。
27日：仰卧起坐80个，俯卧撑80个。

28日：早上了10圈,4000米.引体20个。

楼主加油！

3月1日，早上跑步5000米，俯卧撑40个，仰卧起坐60个
3月2日，没跑，俯卧撑40个，仰卧起坐60个
3月3日，早上跑步5000米，俯卧撑20个
3月4日，早上跑步2000米

回复：18楼
落花兄 你来了 哈哈哈 正式因为看到了你的毅力与坚持触动了我啊。

全面的锻炼，向你学习。

3月5日，跑步5000米，俯卧撑60个，仰卧起坐50个

回复：21楼
应该向你学习啊！！！呵呵

昨天跑步500米，俯卧撑100个，仰卧起坐100个，爬13层楼梯5次
今天跑步5000米

加油10801004~
跑得很勤快吖

3月7日，跑步5000米，俯卧撑50个，仰卧起坐100个
3月8日，跑步5000米。
3月9日，跑步2000米
3月10日，跑步5000米
3月11日，跑步2000米，俯卧撑100个，仰卧起坐200个
3月12日，未跑
3月13日，未跑
3月14日，跑步2000米

看望19801004~
跑得不错呗~
加油勒~O(∩_∩)O~

3月15日，跑步5000米。

回复：27楼
谢谢，还是要坚持，慢慢来，以前每天可以跑1万多的。

3月16日，跑步5000米，速度18'42''    引体20个