虽然现在你的世界 天是灰蒙蒙的
似乎看不到阳光 感受不到温暖
雨点淅淅沥沥的飘落
夜晚还是漆黑的颜色
不会等太久 阳光会准时出现在黎明
还有最后一片黑暗 穿过去
让悲伤与回忆都随雨水散落在大地
彷徨的一颗心 从此不会 颠沛流离

当所有的问题都出现在你身上，不要悲观，不要绝望，如果你实在不知道怎么做，就索性把所有的问题都抛在脑后，放置一边，去做自己喜欢的事，去让自己忙起来，再大的风雨都不畏惧，再多的焦虑都默默承受

抑郁症就像是晴朗天空下，突然出现了一片片乌云，遮挡了天空的颜色，看到的只有黑暗，孤独。阳光去了哪里，温暖去了哪里，如果阳光能够早一点出现，那么会不会，就不会有那么多的悲剧上演

感觉累的时候就停下来休息一会，夏天，更适合出去散散心，可以暂时放下工作和学习，去寻找只属于这个夏日的清新，凉爽。

上苍一定会眷顾每一个善良的人，也许所有的抑郁，焦虑，是注定会发生在你身上，但是只要你不放弃，永远向往着美好的时光，幸福与爱都会在你身边，紧紧的围绕。

谢谢每一个真心的反馈，倍感欣慰，相信一切都会越来越好！永不言弃！

认识自己是改变的前提，很多时候只要看清楚了自己，改变就会自然发生。心理问题之所以长期得不到解决，甚至越努力越严重，就是因为看不清自己，做出了不良的解释和归因，所采取的行为也是无效甚至有害的，陷在了对抗问题的恶性循环里。

生活中有很多性格内向，不爱说话的人，但是她们并不觉得对自己有影响，所以，即使你有社交恐惧，但是你并不在意，也不想改变，就可以继续一个人安静的生活，无妨。

学员慢慢变好的反馈，希望大家一定要对自己有信心。选择一个正确的方向，方向对了，就成功了一半，接下来只需要持续不断、恒久的努力，不经一番彻骨寒，怎得梅花扑鼻香呢

倾听每一个来访者的心声，希望能够帮到迷茫中的你，再多的心理问题，不过是短暂的黑夜，你只需要静静的，等待黎明，等待光亮。

当你能够换一种眼光去看待，是不是依然还有快乐，还是色彩斑斓，生活难免会有灰暗，一个人总是避免不了孤单，尽可能的快乐一点，轻松一点

向往着流年似水的美好，一抹藏在心底的思念，随着时光，泛起点点的波澜，她望着那片天，那朵云，看了好久好久，看到了绿色的港湾，看到了梦里，看到了永远，永远的深情，永远的留恋……

渐渐的凉爽起来，你是否也感觉到了秋天沙沙的风声，带着美好的心情去迎接下一个季节，沿着过往微黄的树木，静静的感受秋风的脚步