当然有救，先把所有h源全部删到找不到，平常多学习戒色知识提高觉悟，最好每天都看，可以看吧里的帖子或者百度x载戒学书院看戒为良药或者其他善书，平常注意念头要保持干净，可以念断念口诀并且按照断念口诀去做，也可以念佛，也可以憋气，时间量力而为，加油戒吧，平常一定要好好孝敬父母啊，有能力就多行善，把自己的正能量和德行修上去，这对于彻底戒除邪淫真的很有帮助的，加油戒，一定会越来越好的，加油

重新开始那不亏死，

破戒后要总结思考这次破戒是因为什么？下次避免

加油，你可以的

不要沮丧，虽说破戒了，但是之前的成果还在，下不为例就行，继续努力吧，加油

加油

师兄破戒后，防线就不会很稳固了，就容易破戒，首先要重新下个大的决心，然后多看戒色文章，多做正能量的事，多练习观心断念，找回良好的戒色状态，加油！

强戒喽你这是。没有学习、没有改变对女性、对性的刻板歪曲观念、贪图那一时快乐，没有修心

多注重德行的培养 多看吧里精品贴 网易云音乐收听作者张大花摘录飞翔老师的录音 手机下载戒学书院app 多行善事 孝顺父母 多吃素 放生 学习传统文化 推荐 了凡四训 菜根谭 弟子规 曾国藩家书 加油

兄弟，我跟你的情况差不多，我也是到了一百多天后破戒的，振作起来，你我同行，加油！

戒色新人应该多多学习戒色文章提高觉悟，不要一味地强戒盲戒这样注定定失败，期间可能会经历多次破戒但是不要灰心气馁，应该总结破戒的原因，加油！

经常SY的人，会导致注意力下降，集中力下降，智力下降，影响学业和工作，因为肾上通于脑。经常SY的人，会导致雄性激素增多，内分泌失调，就容易长痘，长痤疮，很影响一个人的心情和自信。经常SY的人，会导致脱发，发为肾之华，脱发就很影响外在形象，对个人自信心也会受到很大打击，也会显老。经常SY的人，会耳鸣耳聋，因为肾开窍于耳。经常SY的人，会导致腰酸背痛，因为腰为肾之府。经常SY的人，会腿软，因为肾主骨。经常SY的人，会导致前列腺炎充血，会尿急尿频尿不尽，会YWZX，YWZX很影响男性自尊心，不敢找对象，不敢结婚。
经常SY的人，就会胆小自卑懦落，因为肾主恐。经常SY的人，就会急躁易怒，因为肝肾同源，肝不好，就容易生气。身体不健康，就会影响身心也不健康，人会变得敏感脆弱，严重的话就会有焦虑症，神经症，痛不欲生，生不如死。
经常SY的人，生理上已经百病丛生，心理上已经痛不欲生，在职场上怎么可能还有建树，在爱情上怎么还敢追求对象，在家庭上怎么敢承担重任，在钱财上怎么可能还会有福报。能够苟延残喘，就已经是不错了。
经常SY的人，怎么自救呢？就是要及时醒悟过来，认清邪SY的危害，赶紧戒除。症状严重的话，赶紧去三甲医院或者中医院看好的中医，积极配合调理。多行善，行善化解欲望，行善积德，行善提升阳气，可以帮助父母做事，帮助吧友答疑，公交车让座等等，至少日行一善。早睡早起多运动。不YY，YY是暗漏，不控制住很难恢复。还有一些养生办法，八段锦，站桩，食补都可以配合恢复。在这里非常感谢飞翔师兄的戒为良药，他让我们认清SY的危害，也教我们恢复的办法，是一本很系统，很专业的戒色书籍。大家可以去认真学习戒为良药，提高自己的觉悟和保持警惕，对戒色养生有很大帮助。

不管戒多久，都要用一颗平常心来对待；就是因为终于突破了百日大关，然而导致内心抑制不住的兴奋 这种兴奋直接影响的就是警惕的放松，一旦放松了警惕破戒就会随之降临。不管戒多久，都不能放松警惕，警惕是戒色永恒的主题 应该以一种再接再厉的心态来面对后面更严峻的挑战。加油戒色继续再接再厉！

听戒为良药