保持警惕，做好实战，这就是戒色精华。外避开任何诱惑，内断除所有邪念！！！！

不要灰心，破戒觉悟不会降低，但是证明还有漏洞。我也经历过100天破戒，一年破戒，当时心情也是跟你一样。坚持学习不断提高觉悟后发现这些都是在戒为良药里讲过的。不管戒多久永远要保持警惕，戒得越久越要谦虚谨慎，越是感受到觉悟还有很多不足的。
不要灰心，加强行动力，发愿其实很好的，但是只是第一步啊，更重要的是加强行动啊。看到你的文章提出几点建议仅供参考
一是戒到白天后一定要保持警惕 ，
二、断念方面还需要加强，不能让心魔起来，起来后断念难度就很高了
三、容易导致破戒的环境一定要注意的如床上无聊玩手机等
四、情绪破戒也是很常见的破戒方式，要做好情绪调理，戒色不是强戒的，欲望是断不是压的，在身体虚的时候尽量避免力量训练不利于身体恢复也容易助长欲望。
推荐每天学习戒为良药（专业戒色书籍，里面详细介绍了色害，症状的由来，恢复方法，恢复过程中会遇到的问题和解决方法）里面都有讲到的，建议养成每天学习的习惯（不论时间长短每天学一点）也能避免厌学心理，学习提高觉悟，觉悟战胜心魔，一起加油。

不要灰心，破戒觉悟不会降低，但是证明还有漏洞。我也经历过100天破戒，一年破戒，当时心情也是跟你一样。坚持学习不断提高觉悟后发现这些都是在戒为良药里讲过的。不管戒多久永远要保持警惕，戒得越久越要谦虚谨慎，越是感受到觉悟还有很多不足的。
不要灰心，加强行动力，发愿其实很好的，但是只是第一步啊，更重要的是加强行动啊。看到你的文章提出几点建议仅供参考
一是戒到白天后一定要保持警惕 ，
二、断念方面还需要加强，不能让心魔起来，起来后断念难度就很高了
三、容易导致破戒的环境一定要注意的如床上无聊玩手机等
四、情绪破戒也是很常见的破戒方式，要做好情绪调理，戒色不是强戒的，欲望是断不是压的，在身体虚的时候尽量避免力量训练不利于身体恢复也容易助长欲望。
推荐每天学习戒为良药（专业戒色书籍，里面详细介绍了色害，症状的由来，恢复方法，恢复过程中会遇到的问题和解决方法）里面都有讲到的，建议养成每天学习的习惯（不论时间长短每天学一点）也能避免厌学心理，学习提高觉悟，觉悟战胜心魔，一起加油。

好好戒色我们一起努力

感觉破戒后内心的痛苦一定要自己去承受的，是无法压制的，自我安慰也只是暂时起一点作用，过不了多时痛苦又涌起，这几天内心真的很痛苦，很憎恨自己，感觉所有的一切都毫无意义了。

1.如来常说，汝等比丘，知我说法如筏喻者，法尚应舍，何况非法。2.不应住色生心，不应住声、香、味、触、法生心，应无所住，而生其心。若心有住，即是非住。

一样一样的，我也是百日大关已过，然后连破。。。重新学习戒为良药，制定日课吧！我感觉还是念头，我是贪念太重了，贪恋快感（特别是破了又破，恶性循环），感觉得发狠心挺过前期几个月，太难了!

厉害 我之前都坚持不了两个星期

找一下破戒原因，是不是熬夜了，晚上吃太饱了，吃太多肉了？压力太大了？心理情绪没调节？练习打坐，多看正能量的书

@杨小任的饿

可是你的百天是我遥不可及的梦想，不要害怕失败，忘掉连续破这件事，重整旗鼓，学习修心文章，每天记几句话，等欲望来时就不断回想起这几句话

努力控制自己的想法

学习！学习！学习！每天坚持学习戒色文章不间断，不敷衍了事，你这是典型的戒色一段时间后变得松懈，疏忽了戒色文章的学习，这才导致自己的戒色觉悟戒色状态一点点被消磨光了，所以邪念一来你已经没有反抗的能力了，记住，十年如一日的学习才能保证戒色的长治久安。

一定要记得戒色的根本是要观心断念，任何脱离断念实战的方法就是不长久的。

破戒后身体虚弱最容易导致连续破戒了，要重拾信心，与邪淫势不两立，加油