金刚功第十二个月【八部金刚功吧】_百度贴吧

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金刚功第十二个月

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金刚功为主，八段锦和长寿功为辅。

送TA礼物

IP属地:江西

来自Android客户端1楼2025-04-01 16:43回复

金刚功一套，八段锦一套。

IP属地:江西

来自Android客户端2楼2025-04-01 16:44

上午八段锦一套

IP属地:江西

来自Android客户端3楼2025-04-02 10:23

好像受到练功影响了，吃了三顿正餐，其他时间除了水果就吃不了什么东西了。

IP属地:江西

来自Android客户端4楼2025-04-04 10:00

上午八段锦一套

IP属地:江西

来自Android客户端5楼2025-04-04 12:58

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请问身体有什么变化吗？大师？

IP属地:浙江

6楼2025-04-05 09:16

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上午金七一套，八段锦两套。

IP属地:江西

来自Android客户端7楼2025-04-05 10:41

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其实，打太多又脾胃运化跟不上，就是无端的消耗，不仅没解决问题反而让能量更加不足。如果想减肥就早上练，连续两套，晚上一套长寿功足够了。

IP属地:四川

来自Android客户端8楼2025-04-05 19:15

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练功法忌三心二意金刚功是老子八段锦是儿子这都分不清哪个重要？

IP属地:河南

来自Android客户端9楼2025-04-05 21:15

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早上易经筋一套

IP属地:江西

来自Android客户端10楼2025-04-06 06:34

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昨天休息，跟着视频练的金七，效果不错。就是影响今天练功，有点儿虚。

IP属地:江西

来自Android客户端11楼2025-04-06 15:00

早上易经筋一套

IP属地:江西

来自Android客户端12楼2025-04-07 07:38

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早上易经筋一套

IP属地:江西

来自Android客户端13楼2025-04-08 08:12

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早上易经筋一套

IP属地:江西

来自Android客户端14楼2025-04-10 07:23

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最近有所进步，睫毛又长了些，之前都停滞了。眼睛更亮了，就是减肥效果基本无。

IP属地:江西

来自Android客户端15楼2025-04-10 15:21

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