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回复：有什么跑步上的问题可以问我，乐意分享！

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请问楼主平时都是晚上九十点凉快以后才跑，参加上午的马拉松能适应吗？
IP属地:广西来自iPhone客户端80楼2019-08-01 22:49
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    楼主你好，我每次跑步的时候红灯后突然停止运动，然后眼前发黑，心跳的特别快呼吸不过来。请问这是轻度重力休克吗？？
    来自iPhone客户端81楼2019-08-02 01:18
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      五六公里，五分半的配速，心率170-180，怎么降下来，提高跑量。
      IP属地:陕西来自Android客户端82楼2019-08-02 10:41
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        跑步腿太粗了，着样才能瘦腿！
        IP属地:江苏来自Android客户端83楼2019-08-02 11:02
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          体重95，身高160不到，跑了三个月，单次6公里左右，平均配速6多一点，发现左脚前脚掌有点痛，穿的亚瑟跑鞋，减震不错，但感觉有点偏软，是不是鞋子问题？有没有适合的跑鞋推荐？
          IP属地:浙江84楼2019-08-02 11:36
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            亚瑟跑鞋还可以，跟跑鞋应该关系不大，可能是跑步落脚点导致的。可以适当按摩前脚掌，
            IP属地:安徽来自iPhone客户端86楼2019-08-02 14:01
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              跑步能减肥吗？
              IP属地:湖北来自Android客户端87楼2019-08-02 15:47
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                请问楼主，左膝盖下边小腿骨右前侧疼咋回事？刚开始跑步没几天，现在疼得走路都费劲！
                来自手机贴吧88楼2019-08-02 15:50
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                  如何瘦腰腹，屁股，胸，背上的脂肪，跑了快1个半月，瘦了10斤，一开始3公里，4公里，现在5公里多40分钟，我用跑步机跑的，天气太热。现在我想加快节奏，怎么快速刷脂
                  IP属地:云南来自Android客户端89楼2019-08-02 16:11
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                    请问158身高60kg算体重大嘛？鞋的话穿耐的飞马好吗？
                    IP属地:广东来自iPhone客户端91楼2019-08-02 19:04
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                      我跑步会**，医生检查又说没事儿，求解。
                      IP属地:江苏来自Android客户端92楼2019-08-02 20:20
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                        字被屏蔽了，我跑步跑到第三四千米的时候，会，睾丸，疼，求解。
                        IP属地:江苏来自Android客户端93楼2019-08-02 20:22
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                          来自手机贴吧94楼2019-08-02 20:35
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                            怎么增加跑步量?跑步适应之后前二十分钟感觉很轻松，后面才感觉到一点累，是跑慢了吗？怎么调整和增加量?求解!
                            IP属地:河南来自Android客户端95楼2019-08-02 20:48
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                              每次跑一公里多点怎么办
                              来自Android客户端96楼2019-08-02 20:56
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