补昨天-D431，娃终于运动了，自己在家跳了36分钟，1200多下，牛奶也喝了600ml，晚上很自觉的九点三十分就上床睡觉。

D432，今天娃很乖，时间到了主动去运动，跳了37分钟，1300多下，喝了600ml牛奶。

D433，下班回家太晚了，只看到娃跳了15分钟，差不多600下，现在变得很懒了，一没人监督就偷懒，只有喝牛奶肯乖乖的配合。

D434，娃放学后运动了十分钟就停下来了，晚饭吃了两碗米饭，配的姜丝炒瘦肉，还有一碗猪肚汤，吃太饱了，没有喝牛奶，所以吃两片钙片，九点半上床睡觉。

D435，又是偷懒的一天，娃跳了一百多下就不跳了，晚餐不敢吃太饱了，饭后喝600ml牛奶。

D436，娃放学回来运动了十分钟就说肚子痛，不跳了，然后就去吃晚饭了，饭后牛奶也没喝，娃越来越懒了，等周末再好好监督她运动吧。

D437，越来越懒了，今天只运动了10分钟就不肯了，干啥啥不行，干饭第一名，刚跳完就跑去盛了米饭，在饭桌上大口吃肉了，还好自己知道控制，吃了一碗就停下来说吃饱了，上楼写作业了。

D438，下午奶奶给娃打包回来一份炒米粉，娃吃了半份，可能是间隔时间不够长，才一个多小时，娃开始运动，只跳了10分钟，就开始说肚子痛，只能停下来了，晚饭时间也说肚子饱了，没胃口，只喝了一碗青菜豆腐鱼汤，洗完澡后喝了400ml牛奶，看会电视，到九点半上床睡觉。

D439，今天是爸爸带娃，佛系的一天，下午去体育中心的操场上跑了一圈就算运动完了，牛奶也只是喝了400ml，晚上带娃吃火锅，饭后吃片钙片，准时九点半上床睡觉。

D440，娃下午放学回来跟我说不能运动了，来例假了，好吧，这次间隔26天就来了，娃自己说肯定是吃太甜的了，以后不吃了（圣诞节那天吃了一个健达奇趣蛋）

您家宝贝，初潮前有突增吗？很多医生说，初潮后，一般只能长5～10厘米了

看您家娃，一直这么坚持运动，应该更多是运动起了作用。最近测过骨龄吗？

D441～442，娃来例假，没有运动，好吃好喝的伺候着，晚上9点半上床睡觉。

D443，今天没有运动，喝了600ml牛奶，晚上九点半上床睡觉。

补昨天的D444，没有运动。今天-D445，2022年第一天，没有运动，下午带娃去摘草莓，逛公园，晒晒太阳，今日份牛奶400ml，钙片一片，晚上有点晚睡，十点才上床睡觉。