身体是自己的，如果不爱惜，等到造成不可逆的损失，就无法挽回了

加油加油

可以去学习飞翔老师的戒为良药

加油！

欲望来临你可以试试别人分享的十指梳头法，还有一些宗教方法，你可以试试这条：
消除邪淫罪业，边走路边念「我以每步为一礼，受此一礼既能令我邪淫罪业消除佛」
剩下办法你需要我可以私信，因为有些会被系统删评论。

我也是从这种邪恶欲望中走过来的，很影响生活，你先把手机里黄色相关信息全删掉，包括浏览记录，给自己找点正事或者正经的兴趣爱好，我以前有时干正事沉浸进去的时候(比如看书，工作)会忘掉色情相关的东西。
加油!初期可能会遇到困难，只要你坚定信念，相信自己，平时多行善积德，一切都会好起来，你戒色也会成功的。
同时也劝劝别人戒色哦

念南无大慈大悲莲花尊丰如来名号，南无无忧最胜吉祥如来名号

多思维手淫的危害 多看受害者案例 加油

这个频率很高了，会惹出前列腺炎的，赶紧戒了！

看戒为良药

可以听听戒为良药b站上有，警醒自己提升觉悟，学习戒色知识，里面还有配合戒色的养生知识。我靠听这个戒了快两百天了，现在就连做梦也能守住本心避开，不遗，身体也恢复的很不错。平时也可以一边听戒为良药一边到处走走看风景能很惬意的学习戒。加油兄弟！还有多行善，劝人戒色也有利于正气（肾气）恢复

可以看看戒为良药这本书https://jiese.kuaizhan.com/v2/categories/post-list?post_category_id=3219903460戒色中遇到的问题大部分都有

戒色的方法很多一下说不清，你可以看看戒为良药这本书，能帮助你戒色，加油

试试念佛戒色加油多念佛

修心，去学习传统文化比如儒释道三家的经典，阳明心学也可以，去行善积德，心中有了正气就不会去想这些东西，多做好事，孝顺父母，比如帮父母洗碗，洗衣服什么的